Alcohol y yoga

Estudios científicos confirman que beber alcohol trae los mismos beneficios que el yoga!!!   

Savasana
Una posición de relajamiento total.

 

Balasana
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad. 

 

Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas. 

 

Marjayasana
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal. 

 

Halasana
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio. 

 

Dolphin
Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos. 

 

Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.

 

Ananda Balasana
Esta posición hace un buen masaje en las caderas. 

 

Malasana
Esta posición estira los tabillos y músculos de la espalda. 

 

Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.